こんにちは。
クアピーブログ担当のジェリ子です！
（クアピーに配合されている『復活草』の別名を『ジェリコの薔薇』といいます。そこからお名前いただきました✨）

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新型コロナウイルス、心配な状況がつづいていますね。
様々な現場で、多くの方々が奮闘されています。
本当にありがとうございます。
感謝の想いとともに、私たち、ひとりひとりができることを改めて考えてみたいと思います。

まず、感染症対策の基本は
「手洗い」＋「マスク着用を含む咳エチケット」です。

マスクの着用、慣れない着用に息苦しいこともありましたが、今ではすっかり当たり前の習慣になりましたね。

手洗いはいかがでしょうか？
もちろん、この新しい生活様式の中、以前と比べて頻繁にされていると思います。
では、正しく手洗いできている自信はありますか？
手洗いが習慣になることは、とても良いことです。せっかくですので、より有効な手洗い方法を身につけたいものです🙂

こちらの図を参考に、ぜひ洗い残しのない手洗い方法を意識してみてください✨

引用元：厚生労働省

また、この手洗い方法で手を洗う時間の目安ですが、20～30秒程度が推奨されています。
実際に時間を計って手洗いしてみると、意外と長く感じました💦
…ということは、私のいつもの手洗いが雑であったということですね😅

この20～30秒の手洗いは、「ハッピーバースデーソング」を2回歌いきると、それくらいの時間になるそうです♪
ちょうど20～30秒になる様な、お気に入りソングを自分で決めておくのも楽しく手洗いできる方法ですね！

また、下図の赤い部分、特に洗い残しの多い部分だそうです。
ぜひ意識してよく洗ってみてください。

引用元：公益社団法人日本食品衛生協会

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では、正しく手洗いができたところで、もう一つ意識していただきたいのがハンドケア！
この頻回の手洗いに加え、アルコール消毒で手荒れに悩まれている方、とても多いと思います。

そんな方には、この二つのハンドケアをぜひ試してみてください。

①手洗いの水は、ぬるま湯で！
冬場は水が冷たいので、つい、温かいお湯で手を洗いたくなります。
ですが、熱いお湯は、肌のバリア機能である皮脂まで奪いすぎてしまいます。
これは手もお顔も同じです。
うるおいを守りながら洗うには、32～35℃のぬるま湯、手で触ると温かくも冷たくもない、あるいは少しひんやり感じる程度の水温が最適です。

②手洗い直後にハンドクリームを！
水温に気を付けていても、洗った直後から肌の水分はどんどん外へ蒸散していきます。
ですので、手洗いしたら、すぐに優しく水気をふき取り、ハンドクリームで手にうるおいと油分を補給し、バリア機能を回復させてあげましょう。
手もお顔のお手入れと同じですね！

おススメのハンドケアアイテムはこちら
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クアピー ハンドジェル

乾燥知らずの肌に導く「復活草エキス」と、6倍保水の「レアコラーゲン」を配合したハンドジェルです！
こだわりの保湿・保護成分は、ナノカプセル化され、お肌にすーーーっと浸透。
塗った瞬間からベタつかず、さらっとした使用感なので、日中もとても使いやすいのです！
塗った直後からスマホやPCを触っても全然気にならないくらい😉

ハンドケアアイテムは、とにかく頻回に使うことが効果を出すポイントです！
なので、使いやすいアイテムを選んであげることも、効果を高めるためには大切です。
手洗いや消毒をした後に、クアピー ハンドジェルも塗る習慣をつけてあげると、手荒れ知らずで快適に過ごせますよ。

この大変な時代の中、自分のために、大切な方のために、
今日からできる手洗い＆ハンドケア、ぜひ実践してみてください。

クアピー ハンドジェル（50g）